1.27.월.박프로렛슨11-9차; 아직도 잘못하고있는 것은?

2014.1.27.월.100분...박프로렛슨11-9차; 아직도 잘못하고있는 것은?

1.런닝어프로치샷은?

-핸드퍼스트를 확실하고 충분하게 하자;

(양손이 왼무릎위에 있는 것을 확인하자.)

-핸드퍼스트가 충분히 되었다면, 양어깨로 일을 하는 것은 너무나 자연스러우므로, 아무

걱정없이 그냥 스트로크하자.

(핸드퍼스트를 하는 것은, 손목의 쓰임을 원천봉쇄하고자 하는 조치이므로, 핸드퍼스트가

이미 확실하게 되었다는 사실 하나로, 뒷땅이나 머리때리는 일에 대해서는 걱정할 필요가

없다.)

-핸드퍼스트가 되고, 양손이 왼무릎위에 위치하는 것이, 혹시, 양손이 몸과 떨어져있는듯이

느껴질 수있는데, 이는 정상적위치이므로, 이를 교정하여 더 가까이 위치시키려고 해서는

안된다.

-양어깨로만 스트로크하려고 집중하고(양어깨로 스트로크하는 것이 자연의 흐름이지만,

몸으로 받아들이고, 나의 것이 되기까지는 무단한 연습이 필요하다.), 양어깨뿐만 아니라,

양팔과 함께, 3각동맹이 한묶음이 되어 움직이도록 연습해야한다. 일체감이 생길때까지

꾸준한 연습이 필요할 것이다.

-체중은 왼발쪽에 실리도록 확실하게 해두자.

2.양손이 머리위까지 위치하도록 하자....피니쉬전 스윙이 찌그러지는 것을 고치려면?

-백스윙톱을 이룰때도, 양손이 머리위까지 가도록하자.(보통 아크를 크게 하지않는 것이

최신유행이라 하는 것을, 잘못 받아들여서, 머리위까지 가지않고 70%정도에서 그만 두는데,

이는 잘못된 것으로, 머리위까지 양손이 가도록 연습해야지, 실스윙에서는 그만큼까지도

올라가지않으므로, 연습때 이점을 유념하면서 해야한다.)

-피니쉬전 스윙이 찌그러지는(양손의 위치가 귀밑 수준으로 내려와있다), 고치려면?

aa.채를 목표방향으로 만세부르듯이 던지도록 하자.(오후1시방향으로 던지듯이 하자.

==오후1시방향으로 던지면, 임팩트후 채머리는 정방향으로 가게 되는 것이므로...1시방향

으로 던지라고 주문한다?)

bb.왼무릎을 확실하게 펴주면, 만세부르듯하는 것이 더 잘된다?(상호유기적보완관계가 있다)

(만세부르듯이 채를 보내주면, 결과적으로는, 양손이 머리위에까지 와있게 되고, 여기서

양손을 옆으로 젖혀주면, 양손이 귀옆에 위치하게 된다...이것이 피니쉬의 완결자세이다)

==오른어깨가 밀고들어와주어야, 만세부르는 것이 잘된다?

-집에서 맨몸빈스윙하려면, 양손을 맞잡고 해야지, 양손이 떨어져서 움직이면 아무런 효과

가 없다.(3각동맹이 흩어지면 효과가 없다?)

==양손이 머리위까지 오면, 연습장의 왼쪽80이 보인다.(이는 오른어깨가 충분히 들어와주었

다는 표시이고, 뒷타석에 누가 와있는지 보인다.)

3.코킹이 되었는지 확인하자

-코킹이 되지않으면, 스윙이 되지않은 것이다. 반드시, 코킹하라!

(스윙결과가 좋지않으면, 우선적으로 코킹을 했는지 확인하라.)

(벙커샷때는 코킹을 하지않으면, 벙커탈출이 되지않는다...페어웨이벙커샷도, 코킹이 되어야

좋은탈출이 된다. 코킹이 되지않으면 모래뒷땅을 치게되어 탈출을 못하기도하고 거리손실을

보게된다.)

4.U자스윙을 확대하면, 양손이 머리위까지 간다.

-유자스윙에서도, 코킹을 확인하면서 연습하자.

-양발을 떼지않고 유자스윙을 하다가, 왼골반을 회전시키고 오른발을 떼주면, 스윙크기가

커지면서, 양손이 머리위까지 가는지 확인하면서 연습하자.

5.왼무릎을 확실하게 펴주자.

-매킬로이처럼

-액센트를 주면서, 왼무릎을 펴주자.

-왼발을 밟듯이, 왼발을 누르듯이 하면서, 왼무릎을 곧게 펴주자.

(그래야, 스윙스피드가 높아진다.)

6.백스윙시작은?

-왼어깨로 볼을 잡아주고,

-무거워무거워하면서, 밀착압축밀봉하고, 그래야 3각동맹이 힘을 합쳐 한꺼번에 한묶음으로

움직인다...그래야, 좋은백스윙이 된다.

-채머리가 낚아채지듯이 느껴보자.

7.겨울골프의 요령하나;

-스윙은 점퍼를 벗고 해야하고, 이동중에는 점퍼를 입고 상체근육이 굳지않도록 한다.

8.큰근육을 쓰자.

-평소에는 큰근육 쓸 일이 없다. 따라서, 큰근육쓰는 일에 익숙하지않다.

(골프는 큰근육을 써야 좋은스윙이 나오므로, 이에 대한 훈련을 꾸준히 해줘야한다.)