마지막한번더(골프스윙교정기)

5.27.월...될듯말듯 감질맛 난다...몸통스윙? 다시 정리하고 가자!

햄릿.데미안.조르바 2013. 5. 31. 15:58

 5.26.일.14;03 기흥서북, 분도탑건의생줄파43/41=84....늦은 5월의 진한 푸르름속, 일찍 찾아온 더위속, 골프의 변화.진화는 무궁무진하였다.

아쉬움속, 안타까움속, 나의 골프는 나를 황홀경으로 밀어넣었다.

5.27.월.80+80-30=130분...비오는 날; 파3에서 벙커셧탈출연습을 하려했는데 하지못하고...어제 라운딩을 복기해보았다.

될듯말듯 감질내는 것들을 여기 다시 정리해보았다.

1.오른어깨를 더 과감하게 떨어뜨려서 뒷땅을 방지하라.

-펏팅과 굴리는 어프로치; 오른어깨를 더 과감하게 떨어뜨리는 연습을 더 많이 하라/꾸준한 반복연습으로, 안정감과 자신감을 가져오라.

2.백스윙 시작은?

-더 뒤쪽...더 깊은 곳에서부터

(깊은 어깨선을 따라서...그것은 심리적 안정선=심리적 평화선=편안한 지름길)

(원시의 자연이 시작되는 곳...어깨의 뿌리=원점=백스윙비밀이 시작되는 곳)

-코킹이 자연스럽게 된다.

-왼어깨의 등근육=백스윙의 시작;상체회전이 너무 쉽고 편하다...여기서부터 시작하면...

(스윙2=몸통스윙=왼어깨뿌리/봉우리....왼어깨+오른어깨)-----펏팅도 어프로치도 모두 같다...깊은 곳=지름길=편한 길=쉬운길=잘되는 길

3.스윙2=몸통스윙

-어깨스윙

-원통속 스윙

(박프로; 스윙이 작아지는 것이 아니고 효과적으로 되는 것=콤팩트하게 되는 것; 거리와 방향을 얻는다.)

-펏팅도...굴리는어프로치도...몸통스윙하듯이...

4.벙커탈출은?

-몸통스윙으로?

-깊은곳에서부터 백스윙시작하면 만사형통?

5.오른손목의 각도유지=몸통스윙의 시작?=왼어깨등근육을 유지하면서...

-상체회전이 편하고 쉽게 이루어진다.

(아이언샷, 특ㅎ히 아이언샷의 '밀봉'...확실한 코킹;;;;이것이 잘되어야...좋은거리와 방향을 얻는다/이것이 잘 되지않으면..코킹도 잘되지 않고 거리와 방향도 잃는다?)

6.다운스윙시작은? 임팩트는?

-오른어깨를 바로 떨어뜨린다는듯이...ㅂㅏ로 목표방향으로 쳐내듯ㄱ이...

-펏팅도..어프로치도..아이언도...드라이버도...

(특히, 짧은거리 펏팅과...짧은거리 어프로치는...오른어깨를 더 과감하게 떨어뜨린다는듯이 해야...)

7.거리가 늘었다?

-드라이버;'250'가까이?

-우드3번;200-210미터?(서6홀...

-우드9번;180미터?

-아이언7번;140미터?/6번;150미터?...모두 넘어갔으니...

(라이의 상태에 따라...클럽을 선택해보자...라이가 좋지않으면 보수적으로, 좋으면 공격적으로...)

8.어깨에 힘이 들어가지 않게...코킹을 확실하게?

-어떻게 하느냐?

9.옆경사(슬아이스라인)의 펏팅은?

-라인이 버벅거려진다. 왜? 어떻게 해야 좋으냐?

10.100미터 내외의 거리가 어렵다?

-거리가 들쭉날쭉한다...왜? 어떻게 해야하느냐?

(확실하게 '밀봉'하고나서 백스윙시작하라?...왼어깨등근육 깊은곳에서부터 시작하라?....깊은어깨선을 따라서 지름길을 찾아가라?)

11.오른어깨쭉지(뭉치)가 아프다..왜? 교정이 잘되는 것이다?

12.펏팅 피니쉬가 높다. 왜? 어떻게?

13.라운딩 전의 연습은 좋은가 아닌가?

 

---위의 내용들을 복기하면서 연습하였다.

/몸통스윙=스윙2

-왼어깨등근육으로...상체회전을 해보라...어깨로만 스윙하는 것=좋은거리와 좋은방향을 더 얻는다?

-더 깊은곳=원시의 자연으로부터 시작해보라...더 뒷족에서 더 깊은곳에서 부터 '원시의 자연'을 찾아오시라...그러면 '환희'가 있을 것이나니..

-더 콤팩트하게..더 편하고 더 쉽고...

///어프로치가 너무 쉽고 편해졌다.

-몸통스윙=어깨로만 스윙했더니...

(왼어깨뿌리/봉우리로...걸면서 밀고...바로 오른어깨로 쳐내라...바로 쳐내라...떨어뜨리듯이 쳐내라...오른어깨를 떨어뜨리듯이 바로 쳐내버려라. 던져버려라...펏팅도...굴리는어프로치도...)

/왼어깨로 정리하고 '밀봉'하고 바로 밀어보라...

-저 깊은곳에서부터..더 뒤쪽에서 부터...저 '원시의 자연'에서부터...왼어깨등근육으로 상체를 밀어라...그리고 바로 오른어깨를 떨어뜨린다는듯이 바로 쳐내버려라....

(펏팅도...캐리웹의 홀을 보면서 빈스윙펏팅하는 것을 상상하라...'원시자연'의 깊은곳에서부터 펏팅을  시작하는 것이다...그것이 '정방향'이므로...그길로 들어서면 '만사형통'이므로...나의 것으로 만들어라...나의 습관으로 만들어두어라)

'

/어프로치, 거리별 연습은?

-굴리는어프로치를 하다가...왼어깨등근육...상체회전을 느끼면서...점차 거리를 늘려라.

-반드시...왼어깨가 확실하게 들어가야한다...'밀봉'되어 상체를 밀면서 회전시켜야 한다...그래야...좋은방향과 제거리가 나온다...

 

/몸통스윙=원통속에서...

-콤팩트하게

-더 효과적

-지름길=편한길=쉬운길

-어깨로만...왼어깨/오른어깨.../어깨뿌리.봉우리로 밀어보라...