4.12.금/4.13.토...왼어깨가 턱밑으로 들어와야..

4.12.금.80+20-20=80분...아침일찍 여의도 국회의원회관에 김춘진의원보좌관 유선경님 면담/농유공 함팀장/김처장면담/송본부장점심...바쁘다바뻐 그리고 골아프고 또아프다.

그래도 연습은 해야지요? 복잡하고 골치아픈상황에서는 골프를 어떻게 해야하는 것이 좋은지 경험해야지요?

-아이언7번과 드라이버가 어제같지 않았다. 당연한 것이겠지만...왜? 그럴까? 몸과 마음이 복잡하니 스윙에 어떤변화가 온 것일까?

-문제는?

1.왼어깨가 턱밑으로 들어오지 않으면..결과는 좋지 않았다.

2.어깨에 힘이 들어가면 왼어깨움직임이 좋지 않았다.

3.스윙평면이 잘 보이지도 않았다?

4.칠성판옆구리를 편하게 밀수 있어야 한다/어깨에 힘을 들이지 않으면서...왼등근육..칠성판옆구리를 전체적으로 밀어야 ...상체회전이 좋아진다...왼어깨가 턱밑으로 들어간다.//그렇지않고 힘이 들어가거나 서두르면...결과는 좋지 않았다.

(결국은...머리가 복잡해서 추가 20분을 소화하지못하고 그만 두었다...농유공부산의 강대리가 또 야단스럽게 전화를 하였다. 이번에는 무슨일? 겁이 났지만...냉정하게 마음을 다잡고 물었다. 이번에는 한글표시사항이 섞여들어왓다. 오마이갓@@@ 어찌해야 하나요? 하느님부처님알라신이시여@@@@)

 

2013.4.13.토.80분..오늘은 몸만 풀고 빈스윙하고 짧은어프로치만 하는 날.

1.맨몸풀기;

-왼어깨를 밀어서 백스윙하고/왼어깨가 턱밑에 위치하는 것을 확인

-왼발엄지끝/왼무릎으로 다운스윙시작하면서, 오른어깨가 턱밑에 위치하는지 확인

-왼골반이 충분히 돌아가는지 확인하면서 반복연습 몸풀기

-양어깨가 충분하게 뒤로 빠지는지 확인하면서 몸풀기.

2.어깨로만 스윙 또는 스트로크하는 느낌 익히기/;

-짧은어프로치때, ‘나는 양팔이 밧줄에 묶여있나이다!’하면서 연습/또, 어깨에 힘이 들어가지 않도록 하면서 연습/또, 하체가 고정되도록 하면서 연습/또, 머리가 흔들리지 않도록하면서 연습.

-펏팅때;...‘나는 양팔이 밧줄에 묶여있나이다!’/오른어깨로 스트로크!/손목과 팔이 쓰이지 않도록 유의...어깨에 힘이 들어가지 않도록 유의/하체가 움직이지 않도록 유의/머리가 뒤에서 살짝 잡아당긴다는 느낌으로 스트로크.

3.스윙이 좋으려면?

-왼어깨가 움직여야 한다. 왼어깨가 턱밑으로 들어와야 한다.

-왼등근육으로 칠성판옆구리를 몽땅 밀어야한다.

-한템포 빠르게 밀고 한템포 빠르게 다운스윙시작해야한다.

4.자연기본자세에서...어깨에 힘이 들어가지 않는 상태에서...

5.볼과 몸을 더 가까이 하면...

-상체움직임이 더 자연스럽게 된다.

-방향성이 더 좋아진다./짧은어프로치와 펏팅의 경우는 더욱 더....