4.11.목.100+45=145분..오늘 봄날같지 않은 쌀쌀한 날씨. 거기에 바람까지 거세게 불었다. 연습장오기전에 농유공에 들려서 수단참깨선적현황에 대해 보충설명을 하였다. 선적이 너무 늦어지니 농유공은 계약취소할 수밖에 없다하니 큰일이다. 어찌할 것인가? 정말 걱정이 크다.
...그래도, 골프연습을 해야지...어려운 상황에서도 그에 대처하면서 ‘연습’하는 것도 ‘연습’ 아닌가? 어디 세상살이가 항상 편하기만 하던가? 궂은 일도 있고 머리복잡하고 정신사나운 일들이 어디 한둘이던가? 우리 사는 것처럼 골프하는 것도 항상 좋을때만 골프하는 것이 아니지 않은가? 복잡한 상황에서 골프를 잘하는 ‘연습’을 미리 해보는 것도 귀중한 ‘연습경험’아니겟는가?
오늘 또 ‘그분’이 오셨다. 올에이를 주셨다. 만세 만만세!
오른 올에이를 맞게 된 사연은???
1.자연기본자세에서...백스윙시작
(자연기본자세에서 백스윙시작하면 모든 것이 편안하고 쉽다...오른어깨에 전혀 힘이 들어가지 않고 자연스럽고 자유로워 다운스윙시작이 좋다!!!)
-어드레스때의 오른손목모양이 변하지않도록, 미리 유의하였다./채가 닫히는 것을 방지했다?
2.어깨에 힘이 들어가지 않도록 하였다.
-어깨에 힘이 들어가지 않으니..상체회전이 거칠 것이 없고 자연스러워졌다.
-오른쪽의 방해나 저항이 하나도 없었다.
3.다운스윙시작은?
-왼발엄지발가락 오른쪽에서부터 시작하게 하였다.
-왼발엄지발가락과 채끝이 한묶음으로 연결되어있다 하였다.
4.임팩트는?
-오른어깨가..어드레스때의 그대로 위치에서...
-채가 오른발앞쪽에 떨어진다고 생각하였다.(이때..왼골반이 돌아가면서 채를 목표방향쪽으로 던지게 되었다)
(오른쪽의 가상벽을 오른어깨로 밀고들어갔다.)
-인투아웃의 스윙궤도를 상상하였다.
(채머리가 저 뒤쪽에서 들어온다고 상상하였다.)
(왼쪽의 리드로 채가 들어오는 것이지...채가 먼저 일을하지않도록 유의하였다.)
5.삼각형이 한묶음으로 움직인다고 상상하였다.
-임팩트후 오른어깨가 삼각형을 떠안고 밀고나간다고 상상하였다.
-왼팔꿈치가 몸통에 붙어다닌다고 상상하였다.
(그래야 스윙평면이 찌그러지지 않는다?)
5.머리가 따라나가지 않고 볼 뒤에 남아있도록...
-임팩트하고나서는...의식적으로..머리가 볼 뒤에 남아있도록 하였다.
(뒤에서 잡아당긴다는듯이 상상하였다.)
6.굴리는샷은?...‘나는 밧줄에 꽁꽁 묶여있나이다!!!’
-어깨로만 스윙한다고 상상하라...그래야...방향성이 확보된다.
-삼각형이 한묶음으로...
-어깨에 힘이 들어가지 않도록..
-하체가 고정되도록..
-템포를 빠르게 해야...리듬이 살고...스윙흐름의 일관성이 흐트러지지않고 유지된다.
-거리에 맞게...왼어깨가 들어가도록..(턱밑까지는 들어가지 않아도...조금씩은 들어가야...상체움직임이 편하고 부드러워진다?)
7.펏팅도 마찬가지...‘나는 밧줄에 꽁꽁 묶여있나이다’
-한묶음으로..
-템포를 빨리하여...
-어깨로만 스트로크해야...방향성이 확보된다/
-오른어깨로만 스트로크해야...오른쪽복근이 움직인다.
8.템포를 빨리해야 스윙흐름이 흐트러지지않고 일관성있게 된다.
-채를 낚아채듯 하는 것이 더 잘된다?
9.그네 타듯이...스윙톱에 가자마자 내려와야 한다.
-스윙템포를 빠르게 하면서...백스윙템포를 빠르게 하고 또 다운스윙템포도 거기에 맞게 또 빠르게 해야...스윙흐름이 일관성있어서 좋다.
10.칠성판을 밀어라!!!
-왼쪽등짝을 밀어라.
-왼쪽등근육..저 깊은곳에서부터 등짝을 밀어라.
-‘나는 칠성판을 등에 지고 있다’...그 칠성판옆구리옆쪽을 밀어라.
(그러면...상체회전이 잘 좋아진다. 상체가 제대로 꼬인다?)
(칠성판옆구리를 밀면...왼어깨가 턱밑에 잘 들어오고..더군다나 훨씬 밑쪽턱밑에 들어와있고...‘낮게’들어와서?///다운스윙임팩트때도...오른어깨가 밑쪽턱밑으로 ‘낮게’들어온다?/스윙궤도가 ‘낮게’ 이루어져...더 좋다?)
11.한템포 빠르게...멈추지말고...
-한템포 빠르게 백스윙시작하고...한템포 빠르게 칠성판옆구리를 밀고...
-한템포 빠르게 다운스윙시작하고...
-그리고..스윙톱에서 멈추지말고..바로 그대로...다운스윙시작하라...그네타듯이...
//모든샷(드라이버/아이언/우드9번/아이언7번/칩샷등)이 좋았는데...우드3번이 처음에는 잘 되지 않았다....칠성판을 등에 지고있노라...칠성판옆구리를 밀었더니...백스윙시작이 좋아졌다. 상체가 잘 꼬였는지..우드3번도 좋은거리와 방향성이 좋아졌다. 그래서..우드3번도 마지막에 A+. 그래서 올에이!!!
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