3.13.목...어제는 공황, 오늘은 희망 그리고 내일은 평화!/유자스윙을 확대해보라!!!

 

3.13.목. 어제는 공황상태! 오늘은 희망?===오른어깨가 따라나가지않게 하려면?!!!

(왼손바닥의 새끼와 약지끝부분에 매듭이 약하게 자리잡더니, 오늘 그 껍질이 벗겨졌다.

좋은 일일까? 왼손세손가락으로 그립이 잘 잡히는 것인가? 코킹이 잘 되는 것일까? 왼팔이

제대로 펴지는 것일까? )

 

어제는 내가 지금 무엇을 하고있는지, 왜 골프를 하고있는지, 그렇게 열심히 골프를 했으면

지금쯤 뭔가 좀 되었구나 할 정도가 되어있어야하는 것 아닌가?

그런데, 아직도 스윙은 천방지축+들쭉날쭉하고 있으니, 어디서 무엇이 잘못되었다는 것일까

? 잠깐 거울을 보니, 왼어깨가 따라오지않고 들려있는 것같아, 역피봇?, 무엇이 또 잘못되어

이런 망칙한 자세가 나올까? 갑자기 떡심이 풀렸다. 바로 골프를 때려치워버려야 좋을 것

같았다.

 

사무실에 와서, 집에 돌아와서도, 내내 꿀꿀한 생각이 떠나지않았다. 집에서 하던 빈스윙

연습도 하는둥 마는둥, 좀처럼 흥이 나지않았다. 왜 이럴까? 정말 왜 진도가 나가지않는

것일까? 무엇이 잘못되었단 말인가? 내가 바보인가?

 

오늘 다시 세종연습장. 날씨는 내마음처럼 쌀쌀맞았다.

다시 또 해보자. 기본의 기본부터 다시 해보자. 벤호건이 주장하듯 그렇게 해보자.

(1.적절한 왜글===왜글은 어깨는 움직이지않는다. 2.백스윙의 평면을 그려라. 3.다운스윙시작은,

왼둔부부터.)

 

또,

1.백스윙시작순서는, 손이 맨처음....어깨는 손이 움직이고나서(실제로는 거의 동시이지만...),

왼둔부는,마지막까지 기다렸다가 할수없이 따라서 움직여주는 것이 좋다.

그래야, 하체의 꼬임이 있고...다운스윙때 풀어져나가게 해야 좋다.

(무엇보다도 중요한 것은, 어깨가 먼저 움직이지않고.. 손이 움직이고부터라는 것!)

2.큰근육을 써서 백스윙을 시작한다.

(백스윙시작의 큰근육=등근육=더깊은곳의 근육=등근육축)

-‘무거워무거워’하면서...등근육뒷쪽을 깨우고나서는...

-어깨에 힘이 들어가지않게...또는 어깨의 힘이 조금있다가 빠져주게...천천히...(또는, 완피스

로 과감하게/화끈하게...간결하게...스윙평면으로...하는 것이 더 좋을때도 있다?)

-맨처음, 왜글하듯이, 왼어깨축을 확실하게 확인하고...기준을 잡아놓고는...손이 움직임과

거의 동시에...왼어깨축이 따라서 움직이게 하면...3각동맹이 리드미컬하게...완피스로...

물흐르듯..간결하게 스윙톱까지 가닿아주게 해보자.

//더 중요한 것은....(어깨에 힘이 들어가지않게...)

3.스윙톱에서..잠시 멈춰라!

-스윙평면을 느끼고

-코킹을 확인해보자.

4.다운스윙시작은 왼둔부부터 시작한다.

(아직도 느낌이 팍 오지은 않지만...왼둔부가 먼저 리드해야, 스윙의 평화가 온다.

그렇지않으면, 온동네가 시끄럽다. 싫다싫어.)

5.왼팔을 뻗었다가 바로 접어들인다.

(그렇지않으면...오른어깨가 따라나간다. 몸이 따라나간다.)

-백스윙때의 역대칭

-왼둔부로 다운스윙을 리드하고...왼벽을 만들어주고...

-채를 낚아채듯이 바로 왼팔을 걷우어들인다.

(오른팔은 뻗었다가 그대로 팔로우? 채를 던져버려라? 채를 놓아버려라?)

 

6.오른어깨가 따라나가지않게 하려면?=몸이 따라나가지않게 하려면?

===왼손으로 채를 낚아채고 바로 왼팔을 잡아들이려면?

-쉽지는 않지만, 그대로 한두번 실행해봤는데, 그래도 효과가 있었던 연습방법!

(치앙마이 숙소에서 맨몸으로 몸풀면서 빈스윙해보았는데, 그때는 드라이버샷이 좋았었다.)

(지금은 그때의 느낌이 전혀 나오지않고 오히려 뒷걸음질 하였다. 엉망진창.뒤죽박죽되었다.

어떻게 되었는지, 무엇이 달라졌는지 도무지 알수가 없다.)

 

///오늘, 비로소, 무엇이 잘못되었는지, 확실하지는 않지만 다음과 같이 해보았더니 좋았다.

(그것은, 치앙마이때, 숙소에서 맨몸풀면서 빈스윙했던 방법이었다.)

즉,유자스윙처럼...1.오른쪽 반스윙 한번하고는, 다시 원위치하여 왼어깨와 함께 3각형 한묶

음을 한꺼번에 풀스윙으로 백스윙한다...2.이번에는, 왼쪽으로 유자반스윙하기; 가능한한

왼둔부를 먼저 리드하듯하면서 반스윙하고나서(이때, 자세는, 왼손으로 채를 낚아채고나서

바로 왼팔이 접혀들어온듯한 자세가 나오고...오른어깨는 더 이상 나가지않고 오른쪽에

버티고 있는 형국이다.).....다시 원위치하고는, 다시 다운스윙/임팩트하는데, 오른어깨를

기점/기준으로해서...백스윙때처럼...3각동맹을 한묶음으로 한꺼번에, 목표방향을 향하여,

채를 던지듯 회초리하는 것이다...

(오른허리높이에서 오른손이 외전하듯이...반대로...임팩트하고나서, 왼허리높이에서 왼손이

외전하면...왼팔이 접어굽어지므로...스윙평면위를 타고 돌아가고...또한, 따라서, 오른어깨가

따라나가지못하고...바로 스윙평면을 따라 자연적 흐름으로...순흐름을 타게 된다.)

 

-간단히 말하여, 결론적으로 말하자면...유자스윙을 하면서...오른쪽.왼쪽을 번갈아가면서

확대.확장하면서 풀스윙을 해보면 좋은스윙연습이 될 것이다.

(오른어깨가 따라나가지않고...임팩트하고나서 왼손이 채를 낚아챔과 동시에 왼팔이 저절로

굽혀들어오게되어...몸이 따라나가지않게 해주는 것이다...왼둔부가 먼저 리드하게 해주고..

조금 익숙해지면...오른허리를 가볍게 집어넣어주면 흐름이 더 좋을 것이다.)