4.17.수.100+30=130분+파3...왼손목과 양어깨안쪽이 아프다.왜? 스윙이 자리잡아가고있다?
(왼쪽이 먼저 리드하는 것이 느껴졌다? 오른쪽이 따라내려오는 것이...2차적으로 움직이는 것이 보였다?)
1.코킹을 하자
-코킹을 미리 해버리자
-신경쓰지않으면 하지않고 넘어가버리니 무조건 먼저 미리 해놓고 보자.
(코킹이 잘 되지않으면 모든 것이 헛일!)
2.백스윙시작은/?
-등근육 깊은곳...뿌리에서부터...원점에서
(뿌리에서부터 시작하지않고..다른곳, 어느 중간에서 시작하면 반드시 문제가 생긴다/즉, 어깨가 아니고 팔이나 손목이 쓰이게 되는 것이므로 좋은스윙이 나오지 않는다.)
-뿌리에서부터...등근육뿌리에서부터...
-원점에서 시작하라.
(원점에서 시작하면 칠성판옆구리가 든든하게 느껴지면서 움직인다. 그 느낌이 있다.)
-원점에서 시작하면..왼어깨가 자연스럽게 턱밑으로 들어와있다.
3.왼어깨가 턱밑으로 들어와있느냐 아니냐?
-좋은스윙이 되느냐 아니냐?
4.왼무릎과 채끝/양손이 한묶음으로 움직인다.
-왼쪽이 리드하면..채가 딸려내려온다.
-왼쪽이 리드하면...오른쪽등근육뿌리가 따라내려온다...수동적으로 2차적으로 따라내려오면서 힘을 더해야 좋다.(오른쪽이 먼저 움직이면..캐스팅되어 스윙을 망치게된다.)
5.우드3번의 변화!!!
-코킹의 위력..우드3번의 불안이 말끔히 씻어졌다.
6.드라이버스윙은?
-어제같은 느낌이 없다. 그래도 잘 맞기는 하지만...
-스윙크기를 작게하면서...코킹을 확실하게 하면서...손목을 부드럽게 하면서...임팩트를 효과적으로 하면????
-어깨에 힘을 빼고..???
7.어깨에 힘이 들어가지않게 하자..
8.파3
-벙커샷;어깨에 힘을 빼고...왼쪽등근육깊은곳에서부터..옆구리전체를 천천히 밀면서/코킹은 확실하게...코킹이 되지않으면 벙커탈출이 되지 않는다.
-펏팅;왼쪽등근육뿌리에서부터...펏터라인을 밀어라..그것이 정방향이다.
-굴리는칩샷;왼쪽등근육뿌리에서부터...밀어라...그래야 어깨가 움직이는 것이다..그래야 팔이 일을 하지않는것이다. 그래야 뒷땅이 나오지않는다.
'마지막한번더(골프스윙교정기)' 카테고리의 다른 글
| 마음의 골프/김헌....'빈스윙10000번'=단순한 반복이 주는 거룩한 경험'@@@@@ (0) | 2013.05.06 |
|---|---|
| 4.18.목. 까불면 좋지않다?/4.19.금.몸만풀기 (0) | 2013.05.06 |
| 4.16.화.박프로렛슨8-6회...아직도 멀었다? '코킹을 하라!' (0) | 2013.04.17 |
| 4.15.월. 양궁선수들은 꾕과리소음속에서 연습한다! (0) | 2013.04.17 |
| 4.12.금/4.13.토...왼어깨가 턱밑으로 들어와야.. (0) | 2013.04.17 |