3.24.일..오늘은 다시 '그분'이 오셨다/드라이버스윙 몸풀기?...거리는 힘이 아니라 스피드!

3.24.일...60분+퍼팅/벙커연습장...

오늘은 다시 '그분'이 오셨다...

/굴리는샷은?

-더 많이 ..더 과감하게...헨드퍼스트

-등판=칠성판...칠성판을 저 뒷쪽에서 ..등근육의 저 깊은곳에서 밀어넣는다...편하고 쉽다...다운스윙시작도 편하고 쉽다...

-한묶음으로..한덩어리로...왼어깨와 오른어깨를 연결하여...템포를 빨리하여..뚝딱뚝딱하면 매우 좋다....

-핸드퍼스트를 지나치게...많이 과감하게 하고보면...한묶음으로 한덩어리로 움직이는 것이 편안하고 안정되어 좋다.

-더 깊은 곳에서...등근육으로 '칠성판'을 민다고 상상하라.

/아이언7번은?

(아이언7번 스윙시작하기 전에...1.자연기본자세에서...편하게 백스윙시작하고..왼어깨가 턱밑으로 들어오는지 확인해보고...2.왼골반으로 다운스윙시작하고...채를 오른발앞에 떨어뜨리듯이 몇번해보고...3.왼골반을 돌리면서 반스윙크기까지 해보고...4.오른발을 떼지않고 해보다가...오른발을 떼고서 해보고는...5.풀스윙으로...왼골반을 화끈하게 돌려서 풀스윙까지 해보라//그렇게 하다보면...풀스윙이 익숙해진다.)

-백스윙시작은...왼어깨를 턱밑으로...과감하게...템포를 빨리하여...

(칠성판을...사각의 칠성판을...왼쪽옆구리변으로 칠성판 전체를 민다...등근육으로...등근육의 저 깊은 곳에서...칠성판을 민다...통째로 민다...상체가꼬여가는 것이다./칠성판이 꼬이는 것이다.)

-훨씬 더 뒤쪽에서...훨씬 더 깊은곳에서부터 백스윙을 시작한다고 상상하면...백스윙이 의외로 쉽게 되고 편하게 이루어진다...

-다운스윙시작은?..무조건 왼골반이 먼저 움직이게 해야.../왼골반움직이는 것도...더 깊은곳에서...골반의 더 뒷쪽에서부터 시작한다고 상상하라. 그러면 다운스윙이 더 쉽고 더 편하게 된ㄷ.

(다운스윙시작은...무조건 왼골반으로 채를 끌어당기는데...아주 깊은곳에서부터 시작한다고 상상하면 더 좋다...박프로는..왼무릎과 양손/채가 한묶음이며 서로 연결되어있다고 생각하면..왼쪽이 뭉직이면 양손과 채가 따라내녀오게 된다는 것이다..)

(백스윙으로 꼬였던 왼골반/허리가...다운스윙시작하면서...다시 풀어지는 과정이다...꼬여진/감겨쥔 왼골반이 이제는 반작용으로 풀어지는 것!!!)

 

/드라이버스윙은?

(풀스윙해보기전에...아이언7번처럼...빈스윙을 반스윙/풀스윙까지...오른발을 떼지않고 하다가 오른발을 떼고도 해보고...왼골반을 과감하게 화끈하게 돌려서 풀스윙까지 빈스윙으로 해보고는 진짜배기 풀스윙을 해보라...그러면 너무나 좋다...스윙이 짜임새있게...온몸이 한묶음으로...한덩어리로 움직이는 것처럼 느껴진다...)

-우선은...백스윙시작이 좋아야하는데...그러려면...자연기본자세에서 편하게 쉽게 움직여야 한다...왼어깨가 턱밑으로 쉽고 편하게 들어와야...

-몇번..천천히...슬로우슬로우...몸풀듯이 하다가...점차 속도를 붙여보면서...몸상태를 점검하고..환경에 익숙하게 해놓는다.

-그러고나서는...템포를 빨리하여...상체 꼬이는 것이 흐름을 타게 한다...작용과 반작용이듯이...왼어깨을 악센트주면서 밀어넣고는...다시 악센트를 주면서 다운스윙을 시작한다.

(이때...왼골반의 저 깊은곳에서부터 다운스윙이 시작시키는 것을 잊지말아야한다. 무조건 왼골반 깊은곳에서부터...감겨진 골반을 이제 풀어내야한다.)

-채가..저 뒷쪽에서 내려오게...저 뒷쪽에서 들어오게..그래야...채가 낮게 들어오고...임팩트가 좋아지고...방향성이 좋아진다???/채가 끌려내려온다..저 뒷쪽에서...따라내려온다???

 

/벙커샷은?

-너무 잘된다. 왜?/백스윙이 편하고 쉬우니???

-저 뒷쪽에서..더 깊은곳에서부터 들어와서 백스윙 시작하라...역삼각형이 잘 보이고...왼어깨가 턱밑으로 잘 들어온다..

-가파르게 채를 가져가자!

-몸통으로만 스윙...팔은 없다고 상상하자

-다운스윙시작은 왼쪽이 먼저 리드해서...

-볼 뒤, 어느 정도를 치느냐...떨어지는 곳을 그리면서...얇게 또는 두껍게...

/펏팅은?

-저 깊은곳에서부터 시선을 가져오자. 

-마찬가지로...칠성판을 옆구리등근육으로 민다고 상상하자..그러면...역삼각형이 한묶음으로...한덩어리로 들어오고 한덩어리로 움직이게 된다...방향성이 좋아진다?

-그러면 오른어깨가 따라나가지 않는다...바로 스트로크!...왼쪽을 잡아놓고 임팩트하듯이...왼벽을 만들면서 스트로크하는 것!..방향성이 담보된다?

/아이언샷이 생크가 난다. 왜?

-박프로; 왼골반이 돌았는데..채가 늦어서/샤워장에서 박프로;

(왼골반 돌리는 것을 일찍 충분히 하라?)

-나; 배꼽은 어드레스때는 목표방향과 일직선/평행상태...왼골반이 회전하면...목표방향과 90도 직각/ 왼골반이 충분히 90도까지 돌지못하면...방향성은 오른쪽, 거리도 손해본다?/박프로;에스/왼골반이 90도 더 돌아버리면?/박프로; 더 돌면 더 좋다...스피드가 커지므로 거리가 늘어난다?

(거리는 힘이 아니라 스피드!)