5.3.금...연습을 더 하지않는 것도 '능력'이다

5.3.금.80+80-40=120분...연습을 참는 것도 ‘능력’이다?

1.아침펏팅은?

-왼골반위쪽이 뻐근하다. 왜?

-가슴에 막대기를 끼고 펏팅연습...40분/끝나고나면 오른팔이 꼼짝뻐근하다. 왜? 오른어깨를 많이 사용해서?

-한덩어리로...왼어깨를...‘밀봉’하고 ‘밀봉’한 것을 오른어깨로 바로 스트로크해야...

(한묶음으로 움직이는 것이 조금 느껴졌다?)

(펏터라인을 미는 것이 나쁜가?...나에게는 그렇게 백스윙시작하는 것이 편하고 쉬운데...)

2.맨몸빈스윙몸풀기;

-왼발끝으로 리드시켜라..

-왼발꿈치끝과 채끝/양손이 한묶음.한덩어리다 상상하면서 연습하자.

-왼골반을 더 가파르게 ...더 콤팩트하게...

-왼골반을 더 빠르게...더 속도를 내서...그래야 ‘파워’가 나온다? 헤드스피드가 늘어난다?

3.굴리는어프로치는?

-루틴을 잡아라/오른손으로 채를 정면으로 대고...핸드퍼스트를 확실하게 하고...채를 땅에서 떼고...바로 왼어깨로..왼어깨를 턱밑으로 보내면서...한묶음/한덩어리로...오른어깨로 바로 쳐낸다.

-왼쪽에 무게를 더 실어줘라...자꾸 뒷땅이 나오고..또 불안하니...아예...왼쪽에 무게를 몽땅 실어준다는듯이 해버려랑...

-한덩어리...한묶음으로...

-왼어깨를 턱밑으로...왼어깨를 밀어넣어야...상체가 잘 움직인다...

4.아이언스윙은?

-‘밀봉’하여 밀어넣고 ‘밀봉’하여 내려보내라...

(가상의 벽을 밀고나간다는듯이 스윙하라...)

(한묶음.한덩어리로 움직인다는듯이 스윙하라...‘밀봉’하면서 ‘밀봉’하면서...)

(어드레스하고나서...그 사이에...이물이 끼어들면 ‘김이 새버린다’ ‘밀봉’해버려야 김이 새나가지 않는다...그래야 좋은스윙이 되는 것이다>)

5.드라이버스윙은?

-확실하게 코킹부터 하자...코킹!! 코킹!!! 또 코킹을 확실하게 하고 가자!!!

-여기서도 ‘밀봉’하는 것이 좋다...왼어깨를 턱밑으로 보내야 좋다...코킹을 미리 해버리는 것이 무조건 좋다.../결과가 좋지 않은 것은...거의 모두 ‘코킹’이 되지 않아서...

-왼골반을...더 일찍/더 미리... 더 가파르게...더 빠르게...해보자...

-손목을 더 부드럽게...코킹을 끝까지 가지고 오면서...오른발앞에서 풀어주자...유도하듯이...엎어치기하듯이...손목을 낭창낭창하게 흐물흐물하게 풀어버리자..

6.몽둥이 연습시작...

-볼이 오른쪽으로 많이 간다.

(왼쪽을 조금 더 오픈햇더니..볼이 똑바로 갔다.)

(왼발을 오픈하면...백스윙이 더 편하다? 코킹이 더 잘된다? )

7.왼발을 더 오픈하면서 연습해보자...

-그리하면...백스윙이 더 좋아지고...오비가 없어지고...볼이 오른쪽으로 가지못하고 똑바로???

8.채를 땅에 대지않고 스윙하자...

-백스윙시작이 너무 편하다?

-어깨에 힘이 들어가지 않는다?

-다운스윙시작도 좋아진다?

9.루틴을 확실하게 하고가자...

-누가 불안을 덜 느끼느냐? 가 골프의 핸디?/특히...펏팅과 어프로치와...그리고 드라이버?

-루틴을 확실하게 하면 그 불안의 반은 없다? 어차피..확률적으로 되느냐 아니되느냐인데...루틴을 확실히 하면 되는쪽의 확률이 더 높아진다?

-어찌되었든...루틴대로 하면..불안의 반이 없어지고...잘되는 확률이 50%가 높아진다.