2.6.목...치앙마이때 느낌이 돌아왓다?

2014.2.6.목.100분...잃어버렸던 길을 찾았다? 치앙마이때의 느낌이 다시 들어왔다.

아직 드라이버거리는 그때만큼 나가지않고 있지만, 어떻게 백스윙시작을 해야하는지,

그동안 무엇이 잘되지않아서, 치앙마이때의 편한느낌이 사라져버렸는지, 오늘 실마리를

찾았다는 것.

1.백스윙시작은?===왼어깨쭉지를 천천히, 백스윙등근육축/다리로 밀어주면서 시작할 것!

==스윙궤도에 진입하자...천천히 상체가 꼬이기시작한다.

-볼을 왼어깨쭉지로 잡아두고, ‘조금만’이라도 목표반대방향으로 채머리를 밀어낸다는듯이,

-무거워무거워하면서, 그러면, 스윙궤도를 타게 된다.

==중요한 것이 채머리가 스윙궤도로 진입하느냐 못하느냐의 차이=치앙마이때와 지금서울의

차이.

-구체적으로는; 왼어깨쭉지와 오른어깨쭉지에 가상의 등근육백스윙축/다리가 놓여있고,

==왼어깨쭉지로...천천히..그 다리를..그 방향으로 밀어주어야, 스윙궤도에 진입할수있다.

==채머리의 진행방향;목표방향+볼+채머리+목표반대방향;가능한한 낮고 또 길게;

1센티만이라도 끌어주자/30센티까지 낮고 길게 가면 최대값!

==이는, 등근육축/백스윙축/가상의 등근육다리와 평행선을 긋는다.

(매우 중요하다. 다만, 실스윙때는, 왼어깨쪽이 가상의 등근육축/다리로 천천히 들어가는

느낌이 있어야하고...‘조금만’이라도 들어가기시작하면, 나도모르는 사이에, 상체가 꼬이면서,

체중이 오른발쪽으로 옮겨가는 것을 느낄 수있다...이때, 어느순간에 어깨에 힘이 빠져나가

고, 백스윙이 한결 부드럽고 자연스러워지는 것을 느낄 수있다.)

2.런닝어프로치는?

-위의 백스윙 시작하듯이 하자. 그래야, 스윙궤도에 진입이 되면서, 스윙이 자연스러워진다.

(일반적 백스윙시작 미케니즘과 똑같다.)

-등근육백스윙축으로 가자/부드럽게, 한묶음으로 가자.

-50-70미터;팔로우 크기로, 거리를 조절해나가자.

3.펏팅은?

-위의 백스윙시작을 참고하자;

(왼어깨쭉지로 볼을 잡아주고나서, 등근육백스윙축을 활용하자.)

-부드럽게, 한묶음으로 가자.

4.빅와이란 무엇인가?

-회초리치는 것; 채를 끌고내려와서(허리높이수준까지, 임팩트구간시작점까지; 그전에 풀어

지지않게), 순간적으로 채를 놓아버리는 것;왼무릎을 순간적으로, 액센트를 주면서, 채를

끌어내리고, 또한 동시에 양팔과 채를 한묶음으로하여, 파워를 최대한 높여주는 것.

(부분동작으로는, 채끝이 허리높이까지 내려와서, 왼무릎을 폄과 동시에, 임팩트를 하는 것

이지만, 실스윙은 스윙톱에서 바로 연속동작으로 끌어내려오면서, 허리높이수준에서,

순간적으로, 파워가 폭발하도록 하는 것. 왼무릎과 채끝이 한묶음으로 연결되어있다 상상하

자.)

==박프로도움;빅와이를 너무 어렵게 생각하지말라; 그냥 물컵의 물쏟아붓기로 생각하자.

물컵을 끌고내려와서, 순간적으로 땅에 쏟아붓는 것. 그 전에 물이 쏟아지지않게 하면서,

허리높이까지 와서 물을 쏟아부어야, 최대값의 파워가 나오는 것.

(파워가 나지않는 것처럼 느껴지는 것은, 이와같은 ‘동작’이 나오지않아서이다.)

5.잘되지않을때는? 무엇인가 흩으러져있다고 느껴지면?

-어깨축=등근육스윙축을 생각하자. 왼어깨로 천천히, 그 스윙축을 밀어보자. ‘조금만’이라도

밀어보면, 느낌이 올 것이다. 즉, 채머리가 스윙궤도로 진입하는구나 하는 것을 느낄 수 있

다.

-그리고, 또하나; 스윙톱에서 잠시 멈췄다가, 다운스윙을 시작해보자.

(이것이, 스윙톱에서 잠시 멈추는 것이, 왼무릎이 먼저 자리를 잡게 하는데 도움이 된다?,

서두르지않으므로해서, 스윙톱에서 잠시 멈추는 것이, 코킹을 확실하게 하게 하는데도

도움이 되고? 다운스윙을 제대로 시작시키는데 큰도움이 되는 것같다?)

-그리고, 또하나더; 코킹이 되고있는지, 아니면 대충 넘어가고 있는지? 십중팔구, 아니 거의

100%, 서두르다보니, 코킹이 되지않은채 거리욕심만 들어서, 마구잡이로 스윙하고 있다는

것을, 알아챌 것이다.