1.24.금.박프로렛슨11-8차; 치앙마이이후, 무엇을 고쳐야하는가?

2014.1.24.금.100분/박프로렛슨11-8차; 치앙마이후, 무엇을 고쳐야하는가?

1.런닝어프로치는?

-핸드퍼스트가 잘되지않고 있다.(거의 하지않은채 하고 있다.)/교정;왼무릎위에 손이 와있도록 해야한다.(손목을 쓰지않도록 이미 꺾여진상태로 해놓는 것=그래야, 손목사용을 하지않게 된다.)

==일반적 어드레스자세에서, 양발을 모으고, 오른발 앞에 볼을 놓고하는 것이 ‘런닝어프로치’자세이므로, 이자세를 그대로 확인하면; 핸드퍼스트되어 있게 되는 것이다.

==핸드퍼스트하는 것이, 특별하게 자세를 취하는 것이 아니고, 일반자세에서, 양발을 모으고, 볼을 오른발앞에 놓고 하는 자세가, 바로 ‘핸드퍼스트적’으로 보이는 것이다.(결과를 놓고보면, 핸드퍼스트가 되어있는 것)

==일반적으로, 모든 자세는 ‘핸드퍼스트적’으로 되어있다.(7번아이언도, 6번아이언도, 그에 상응하는 핸드퍼스트적 어드레스자세를 취하게 되는 것이 ‘정상적’이다.)

-리듬을 가져라;하나에서, 핸드퍼스트를 하고, 둘에서;백스윙하고, 셋에서;스트로크를 해보라.

(어드레스하고, 이것저것 생각하다보면, 근육이 긴장하게 되어, 스트로크가 제대로 되지않으니, 바로 ‘헨드퍼스트’하고, 바로 스트로크해버리면, 결과가 더 좋을 것이다....100점 받으려고 큰신경쓰는 대신에, 70점만 받는다 셈치고 해보자, 그러면, 그것이 바로 100점짜리 스트로크가 되는 것이다.)

2.펏팅은?

-펏팅도 ‘핸드퍼스트적’으로 어드레스하자.

-그립은?; 일반스윙의 그립처럼 잡는 것이 나쁘지않다.(다만, 핑거그립적이 아니고, 팜그립적으로 해주면서...양손바닥이 목표와 평행되게 해주는 것이 순응하게 되어 더 좋다?)

-펏팅도 리듬을 타야한다.

3.드라이버스윙 교정은?====아이언7번이나 6번의 방향이 오른쪽으로 가는 것도 같은 원인이다?

-임팩트후 자세가 스윙궤도를 벗어나, 찌그려지고 있다.(목표방향으로 만세를 부르듯 하지않고, 옆으로 찌그러지고 있다....그래서, 볼의 방향이 오른쪽으로 간다?)

4.하체이용을 하지않고 있다.

-상체활용은 많이 좋아졌다. 그렇지만, 하체이용은 거의 하지않고 있으니, 이의 활용을 하면 거리가 더 늘어나겠다.(빅와이를 만들고 바로 임팩트를 해보자...왼벽을 만들자?)

****21일, 대중탕에서 때를 빼고나서 뒤처리를 소홀히하였는지, 감기기운이 들었다. 목운동등 관절운동을 하면서, 감기님의 내방을 마다했는데, 아직 감기기운이 떠나질 않고, 호시탐탐 나와함께 며칠 놀고싶다하고 있다. 목 어딘가에 똬리를 틀고 버티고있는데, 이제 그만 돌아가주기를 빌뿐이다. 한달여동안 치앙마이에서 하루도 걸리지않고 운동을 하였으니 그에대한 감사의 뜻을 전해주고자하는 모양인데, 그 인사라면 이미 받은바 마찬가지일 것이니, 어서 다른곳으로 행차하시기를 바라마지않는다. 안녕히 가세요, 감기님!

1.25.토.비. 집에서 휴식.쉬는 것도 연습. 감기님께서 가시지않고 자리를 잡으셨나? 그렇게 다른곳으로 가시라해도 가시지않고 나하고 며칠 있고싶다하시니, 이번에는 내가 감기님께 한발 양보하는 것으로 하자. 그동안 치앙마이 36일 포함하여, 지나치게 달려오기도 하였으니, 당분간 조금은 무리하지않으면서, 다음 좋은날들을 위해서, 천천히 가는 것도 좋을 것 아닌가? 감기님께서 잠시 머무는 것을 환영하는 바이다.

-어제 박프로님의 지적; 채를 목표방향으로 던져주지못한다. 그러니, 스윙자세가 피니쉬전에 찌그러진다. 그러니, 방향이 들쭉날쭉거린다.

(치앙마이 하이랜드때 드라이버와 아이언샷이 절정을 이룬뒤, 그 뒤로 욕심만큼 좋아지지않고 오히려, 샷이 들쭉날쭉하였다. 박프로님의 지적을 받고 그동안의 의구심이 풀렸다. 왜 드라이버샷이 왔다갔다 하엿는지, 왜 아이언샷의 정확도가 떨어졌는지....그이유를 알았으니 이제부터 또 고쳐나가자;

1.황인춘프로가 말한대로, 백스윙을 가져가자; 즉, 왼어깨로 채머리를 ‘조금만’이라도 목표반대방향으로 밀어던지듯이 하자. 그러면, 채머리가 낚아채지듯 스윙궤도를 타게 될 것이다.

(채가 안으로 들어가지않고, 바로 스윙궤도로 진입해서 좋은 스윙톱을 만들 것이다.)

2.스윙톱에서, ‘잠시 멈추었다’가 임팩트로 가져가자.(바로 다운스윙을 시작하고 임팩트로 들어갈 수도 있으나, 당분간, 스윙이 다시 자리를 잡을때까지는, ‘멈추었다’가 다운스윙하면서 조정기를 갖도록 하자.)

3.왼골반 돌아가는 것이 자연스럽지못하니, 이의 보완책으로는?

-왼쪽이 저항해서 잘 돌아가지않는 것보다는....오른쪽이 제대로 밀어주지못해서일 수 있다.

(오른어깨를 더 확실하게, 더 힘차게 밀어주면서 왼골반 돌아가는 것을 도와줘보자.)

(한편으로는, 빅와이를 만들어보면서, 왼벽 만드는 것을 습관화시키고, 이를 폭발시켜야 큰힘이 생산된다는 것을 느껴보자. 빅와이 만들기 연습을 3번한 후에, 오른어깨를 화끈하게 밀어주면서, 왼골반돌아가는 것을 시원하게 해보자.)