4.25.목...맨몸빈스윙몸풀기

4.25.목.100+50=150분...비가 조금 내렸다.

1.맨몸빈스윙 몸풀기/드라이버채를 가슴에 안고

-왼발/왼무릎으로 먼저 리드한다.

-한묶음으로 따라내려오게 한다.

-왼어깨가 더 빠지도록 한다.

2.굴리는칩샷은?

-핸드퍼스트를 확실하게 한다/왼손으로 먼저 잡고 오른손은 나중에 잡는다.

-오른손의 각도가 끝까지 유지되게 한다/그러려면...오른어깨로 스트로크스윙해야 하는 것을 확인한다.

-왼어깨로 밀봉하고(공기가 들어가지 않게 하고...공배가 생기지 않도록 하고/공기가 들어가거나 공배가 있으면...이물질이 들어있는 것으로 좋은스윙이 생기지않게된다)

-템포를 빨리하여 왼어깨로 상체를 민다.(상체덩어리를 왼어깨로 밀어준다는듯이 해야 좋다/등근육옆구리전체를 사용하여 칠성판 전체를 밀어버린다고 생각하라.../왼어깨가 턱밑으로 들어간다는듯이..왼어깨를 편하게 어깨축으로 민다고 상상하라)

-왼어깨가 턱밑으로 들어가듯..상체가 한묶음으로 움직이면...바로 오른어깨로 쳐내야한다.

(한덩어리로 움직이자마자 바로 오른어깨로 내쳐야한다...그래야..뒷땅이 없다...그래야 오른손목의 각도가 변하지 않는다)

-백스윙의 시작은...저 깊은곳에서부터 ...등근육 저 뒤쪽에서부터 시작하자.

3.드라이버스윙은?

-왼골반이 먼저 움직이게 하라.

(채가 따라내려오게하라...코킹이 허리높이수준에서 풀어지듯하라...)

-왼어깨가 더 빠지게 하라.

-코킹이 부드럽게 풀어지게 하라...유도하듯이???

4.아이언7번은 좋은데..우드3번이 좋지않다. 왜?

-아이언7번은 오늘 에이학점!!!/왼어깨가 턱밑으로 들어왔다? 왼골반이 먼저 리드했다?

-우드3번은 오늘 씨학점??/코킹이 되지않았다? 왼쪽리드가 되지 않았다? 내일 다시 해보자.

5.코킹을 확실하게 하자...

6.펏팅은?

-상체를 더 굽히고

-왼어깨를 천천히 들이밀고...정방향?

-한묶음으로...한덩어리로...움직이게 하라.

-왼어깨로 밀자마자 바로 오른어깨로 스트로크하라/한묶음으로 한덩어리로 스트로크하라.

(오른손목의 각도가 변하지 않도록...바로 오른어깨로 스트로크해버릇하라.../복근을 사용한다?)

-펏터끝이 배꼽을 향하게 하라/스트로크하고나서 오른어깨로 끊어주라? 오른어깨가 더 나가지않도록 하라?